醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟)盈不慎被俊的手推车绊倒令盈在选拔试中失准错失机会盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞为赴外国深造筹集学费盈处处以心待人有教无类深受学员欢迎因而获得机会到舞蹈坊任教却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心故意处处为难她　　另一方面俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理业务曼为求提高员工士气下令大肆改革要求员工习舞锻炼体格找来盈当导师令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感情更决定双双参加国际大赛可惜俊与强因公事起争议令盈左右做人难面临难以取舍的抉择…