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已完结

冥想指南1.0

类型：其他 欧美  美国  2021 

主演：安迪·普迪迪科姆 

导演：未知

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剧情简介

　　深吸一口气用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵开始新的一年吧　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人在8集动画的过程中他带领观众了解了冥想背后的好处和科学　　每集时长20分钟展示了一种不同的正念技巧有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束

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